מפגשי אחד ואחת - מפגשים אישיים בסטודיו של אביה

שיטת אימון גופנית הוליסטית, הכוללת מפגשי תנועה ואימון אישיים וקבוצתיים. השיטה פותחה על ידי ג'וליו הורבט – רקדן מקצועי מרומניה, שנפצע והצליח לשקם את עצמו בכלים מעולמות היוגה, האוסטיאופתיה, הרפואה הסינית וממה שלמד מתנועת בעלי החיים. בתחילה קרא לשיטה "יוגה לרקדנים", ובהמשך שונה שמה ל"ג'ירוקינזיס". התנועה בוצעה ללא מכשירים, על כיסא, בעמידה או בתרגול על הרצפה. בהמשך התפתחה השיטה וקיבלה את השם:

ג'ירוטוניק – אימון מעגלי וספירלי על מכשירים ייעודיים. השיטה מבוססת על התנועה המעגלית הטבעית של הגוף, אשר יוצרת מרווח במפרקים, מגדילה את טווחי התנועה בהם ומכניסה תנועה למקומות חסומים בגוף שבהם יש חסימה/כאב. הג'ירוטוניק והג'ירוקינזיס פותחים את הגוף ברמה גופנית באמצעות התנועה המעגלית, באמצעות טכניקת תנועה ייחודית, נשימה ושימוש בערוצי אנרגיה בגוף. מניסיוני, אימון קבוע בשיטה מסייע מאוד בהפחתת כאבי גב, משפר גמישות במפרקים ובעמוד השדרה. האימון פותח מסלולי אנרגיה בגוף ומשפיע

לטובה על היציבה. מניסיוני הרב, מפגשי הג'ירוטוניק נועדו לקחת את הגוף אל מעבר לגבולותיו הנוכחיים. בסיום מפגשי הג'ירוטוניק אנשים חווים חופש

תנועה גדול יותר, חשים עוצמה וגמישות. 

 

בעקבות השיקום המרשים של גופי באמצעות השיטה, פניתי למסלול הכשרה בשיטה זו והפכתי למנחה גם בכלים אלו. בחלק השיקומי התמחיתי בגרמניה אצל פול הורבאט.

 

בסטודיו לג'ירוטוניק שבביתי בהוד השרון מקבלת מתאמנות ומתאמנים למיפגשי תנועה אישיים לשיפור תנועתיות, ארגון מחדש של הגוף ולשיקום במצבים כמו -

כאבי שלד, לאחר פציעות וחבלות.

​

מחירון 2026  מיפגשי ג'ירוטוניק

• עלות מיפגש ראשון בג'ירוטוניק-להתאמה ולבחינת אופן התרגול האישי-250שח

• עלות כרטיסיית תרגול-5 מיפגשי ג'ירוטוניק פרטנית-1000שח

• עלות כרטיסיית תרגול -10 מיפגשי ג'ירוטוניק פרטנית-1800שח

• עלות כרטיסיית תרגול- 10 מיפגשי ג'ירוטוניק בדואט-=1600שח למתאמנת אחת בדואט