ברוך הבא אל MC-IL
   ראשי    תמונות    חנות    בלוג    מקצבים לבעלי עודף משקל    English              
מידע
· מהם 5 המקצבים
· מי היא גבריאל רות'
· מי היא אביה רכס
· מפגשי אחד ואחת-מפגשים אישיים בסטודיו של אביה
· חמשת המקצבים לארגונים
· מקצבים ונרפאים מבפנים

שיעורים
· יוגה הום בני ציון-מרכבת הגוף
·  מפגשי תנועה -ארועים מיוחדים
· הרצליה-חמשת המקצבים

סדנאות
· מרץ 2022 - הגוף הבוטני
· מאי 2022- לנוע בדרך האדמה והטבע-רמת הגולן
· ספטמבר 2022 - קפריסין
· אוקטובר 2022- ריטריט במצפה רמון
· דצמבר 2022-סדנת חורף בעין זיוון

איך שיר-פליליסט Playlist נולד
19.12.19

אחת מההנאות הכי גדולות שלי זה להתאים את המוזיקה לרגע הנרקד בסטודיו-אמנות נלמדת ונרכשת
מניסיון ההנחיה..בשום קורס או סדנה אי אפשר ללמוד זאת..רק ניסיון ועוד ניסיון והתאמה לרגע הנוכח בחדר.

בזמן קורס המורים של חמשת המקצבים לפני יותר מעשור..- הדגישה גבריאל רות' מפתחת השיטה בפנינו המורים שבדרך-כי ידוע שהמורים של חמשת המקצבים שמים משקל רב מידי על נושא המוזיקה...מבחינתה ההנחיה וההקשבה האינטואיטיבית והמאד "חייתית"
לרוקדים ולאן שרוצים להניע ולמקד את החדר הוא הוא הענין..

בתחילת דרכי כמנחה הקדשתי שעות רבות לתכנן את רשימת הטרקים לכל שיעור, מיפגש וסדנה...מקשיבה עוד ועוד ומתכננת את רגעי המיפגש והטרקים באופן מאד שכלתני...המינד היה המתכנן והמבצע.

עם השנים, החיבור לבטן הרכה, למח הקדמוני, ל Moving Center שלי הלך והתחזק..לא עוד שעות על פליליסט מכוון מטרה ומתוקתק..אלא יותר ויותר בחירה אינטואיטיבית שמתאימה לרגע, לקבוצה ולמיקוד שאילו רוצה לכוון את התדר בחדר..משייטת בין פליליסטים, ומתאימה כל טרק למה שמרגיש מדויק לחדר הרוקד..

הנאה גדולה שמחוברת לאינסטינקטים הראשוניים, לגוף החייתי התחושתי...המינד כבר לא דומיננטי ואפילו משיט במחוזות רחוקים...ממש כמו שגבריאל רות' שאפה שננחה וניתן את תשומת הלב למוקד ההנחיה האמיתי-לכאן ועכשו הקשוב לצרכי התדר הקולקטיבי של הנעות והנעים כמו חוט דק שמשיט בין הרוקדים.

ולכבוד חנוכה, חג הניסים והאור שמחה לפנק במתנה לחג-פליליסט -גל מלא אורות:

Orka- Sirenita
Paul SChulleri- Sirene Zen Baboon Remix
Kevin- Stay with me
Orsten- Fleur Blanch
DJ Drez-Bittter Sweet
Mo Horizons- Cha Cha Cha
Henrik Schwarz- Dear Afrikan sky
Red Ladies Tent- Tuareg Nomads
Ama- Cyro Baptista
James Asher- Bells of freedom
Daniel Waples- Hang out Back
Guy Kark - Palale
Gretna green-Starling Murmurations
Olafur Arnalds- Particles ft.Nanna

חג שמח מלא תנועה ארה וערה

בברכה,
אביה רכס-תלמידה של החיים





חזרה לרשימת הנושאים
הרשמה ויצירת קשר
· יצירת קשר
· נוהלי רישום וביטול
· חמשת המקצבים בFacebook
· אביה רכס בInstagram

חנות ותמונות
· תמונות

מידע נוסף ולינקים
· גבריאל רות'
· מקומות ומחוזות מומלצים

מאמרים
· חיים אחרים
· אתר nrg
· מסע לגרמניה
· שיעורי חמשת המקצבים - מהם ולמה לי


כל הזכויות שמורות לאתר חמשת המקצבים בישראל © 2015
Copyright © 2002-2015 MC5. All Rights Reserved
צור קשר