ברוך הבא אל MC-IL
   ראשי    תמונות    חנות    בלוג    מקצבים לבעלי עודף משקל    English              
מידע
· מהם 5 המקצבים
· מי היא גבריאל רות'
· מי היא אביה רכס
· מפגשי אחד ואחת-מפגשים אישיים בסטודיו של אביה
· חמשת המקצבים לארגונים
· מקצבים ונרפאים מבפנים

שיעורים
· תל-אביב צפון
· תל אביב- מפגשי תרגול Sweat your prayers
· בני ציון
· גבעת חן

סדנאות
· ינואר 2018-סדנת נשים עם ביאטה אקרט ואביה רכס באוהלו
· מאי 2018 - ריטריט בקפריסין
· יוני 2018 - מקצבים פוגשים התמקדות
· אוקטובר 2018 - קורפו

מפגש גבולות עם חמשת המקצבים....
24.01.13

המקצב שמאפין הגדרת והצבת גבולות הוא המקצב השני-הסטקטו. מאד חד, ברור ומלמד אותנו להבהיר
לעצמינו ולעולם סביבינו מה מתאים ומה לא מתאים לנו....

במרחב ללא גבולות חיצוניים מוסדרים, יש תמונת מראה של טשטוש מאד בולט גם עם הגבולות הפנימיים שלנו.

דוגמאות לטשטוש גבולות שכזה יש למכביר- באינסוף תחומי חיים-בכביש, בתורים במכולת, בין תלמידים למורים, בין מטפלים למטופלים, ביחסים בין המינים, ביחסים ביני לגופי , בכיבוד לוח זמנים ועוד ועוד....

מאד ברור לכולנו כי במפגש או סדנה שנעבוד בעבודת מגע נשמור על גבולות מאד ברורים של איפה וכמה לגעת זה בזה....איפה הגבול עובר בין מגע בטוח לבין מגע שעובר את הגבול וחוצה גבולות לאינטימיות כפויה.
כמה חשוב לתקשר מהלב ולהגדיר מה נכון לי במגע, כמה נכון ואיפה מתאים לי....תרגול ניפלא של המקצב השני....

כמה לא ברור שהפגנת אינטימיות כמו חיבוק או נשיקה למישהוא שרוקד איתי או לידי דורשים בדיקה-האם מתאים, כמה מתאים ואיך.....איפה הגבול כאן בין המרחב המוגן והנעים של תנועת הגוף המשוחררת לבין כניסה למרחב האישי שלי באופן שאינו מתאים לי ולגופי?

פריצה של גבולות אישיים מתחילה בדר'כ ממשהו מאד תמים ויכולה להתפתח לריקוד של טשטוש גבולות מאד מהר....כמה חשוב להיות מחובר/ת למרכז שלי וללב שלי בשביל להגיד בשפת הסטקטו-בשפת הלב שלי-את הכן מתאים לי או לא מתאים לי! כמה תרגול ועוד תרגול נדרש בשביל להבהיר בחדות ובבהירות את צרכי!

מניסיוני-תירגול ממושך של עבודת הגוף עם המרחב התנועתי של המקצב השני-מדייקת ומסיעת בזיקוק הויסות הכה עדין של צרכי-כאשה, כאם, כמנחה, כמשתתפת, כאזרחית, כמארגנת.

קסומים ומאתגרים דרכי הגוף!

אביה רכס-מנחת מיפגשי וסדנאות חמשת המקצבים





חזרה לרשימת הנושאים
הרשמה ויצירת קשר
· יצירת קשר
· נוהלי רישום וביטול
· חמשת המקצבים בFacebook

חנות ותמונות
· חנות
· תמונות

מידע נוסף ולינקים
· גבריאל רות'
· מקומות ומחוזות מומלצים

מאמרים
· חיים אחרים
· אתר nrg
· מסע לגרמניה
· שיעורי חמשת המקצבים - מהם ולמה לי


כל הזכויות שמורות לאתר חמשת המקצבים בישראל © 2015
Copyright © 2002-2015 MC5. All Rights Reserved
צור קשר