ברוך הבא אל MC-IL
   ראשי    תמונות    חנות    בלוג    מקצבים לבעלי עודף משקל    English              
מידע
· מהם 5 המקצבים
· מי היא גבריאל רות'
· מי היא אביה רכס
· מפגשי אחד ואחת-מפגשים אישיים בסטודיו של אביה
· חמשת המקצבים לארגונים
· מקצבים ונרפאים מבפנים

שיעורים
· תל-אביב צפון
· תל אביב- מפגשי תרגול Sweat your prayers
· בני ציון
· גבעת חן

סדנאות
· ינואר 2018-סדנת נשים עם ביאטה אקרט ואביה רכס באוהלו
· מאי 2018 - ריטריט בקפריסין
· יוני 2018 - מקצבים פוגשים התמקדות
· אוקטובר 2018 - קורפו

ההבדל הגדול בין שעור לסדנה-היש הבדל?
12.02.12

בחמשת המקצבים יש אינסוף אפשרויות תרגול, העמקה , צלילה, חשיפה ותנועה. אפשר להגיע לגל של שעתיים ולנוע בנועם את ספקטרום התנועה שכל מקצב ומקצב מזמן באותו יום, להתחבר לעצמינו, לנוע עם אחרים לשחרר את ארועי השבוע האחרון שהותירו סימנים בגופינו,כן/לא להתחבר למוזיקה או למרחב המשתנה, להיות בעומק המרחב הפנימי שלנו...להיות/או לא להיות בקשר תנועתי עם משתתפים אחרים בחדר...אינסוף אפשרויות ואינסוף גלים.....

כל גל הוא תזכורת לכך שאנחנו תדר, המרחב רוטט בתדר שלו, מזג האויר משפיע, האולם רוטט ועוד ועוד אינסוף השפעות מקומיות וקוסמיות שמשפיעות על הריקוד שלנו ושל החדר סביבינו...

במפגש שבועי שבו נפגשת אותה קבוצה של משתתפים אנחנו כל פעם נעים וחוקרים נושא אחד מאינסוף הנושאים הקשורים לחיינו ולתנועתינו היומית עם הגוף ועם המפות של המקצבים.
במשך שעתיים תמימות, מחממים את המרחב הפנימי של הגוף, מחברים איבר לאיבר תוך תנועה, נעים את הזרימה שלנו, התקשורת שלנו עם עצמינו והאחר, נעים את הקרבה לעצמינו ולאחר, בודקים את תנועת הלב שלנו ועוד ועוד אפשרויות קסומות המאפשרות התבוננות פנימה והחוצה דרך חכמת הגוף ותבונתו.

במרחב הזמן השבועי הזה, אנחנו מסירים את מסיכת המח הרוטט ללא הרף בחיינו ומתחברים בזמן מאד קצר אל התדר של הגוף-אל מעינות הזכרונות, הרגשות, האפשרויות התנועתיות המסתתרות בגוף ורק מחכות לשעון המעורר שיעיר את החבוי שם בתוכינו.

בזמן כל כך קצר , אנחנו הרבה פעמים מגיעים בשיעור -לתובנות, לשחרור, לחיבור,לריפוי, לסוג של התבוננות אחרת על עצמינו...ואופס זה מסתיים..עד הפעם הבאה בשבוע הבא......

מה קורה בסדנה בת כמה ימים? אם שעור של חמשת המקצבים משול לשיר אז סדנה היא סוג של סיפור....סיפור שיש בו זמן להגעה עם הגוף בניחותא ביום הראשון, זמן להרגיע את המח הרוטט ולאפשר סופסופ לגוף לקחת פיקוד ולספר את סיפוריו. בימים הבאים של הסדנה-נתמסר עוד ועוד לעומקי תבונת הגוף, לנשימתו, לקרבה שלנו למרחב הפנוי של נעי הסדנה, למרחב הפנימי שלנו שסופסופ פנוי מעשית היום יום האינסופית...

סדנה היא לא רק סוג של סיפור היא סוג של חגיגה והזנה מאד משמעותית לגוף שלנו...אפשרות להתחבר לחמצן נקי בלי הפרעות וטרדות היום יום במרחב מוגן המאפשר עומק וצלילה אל מעמקי הנשמה שלנו....ריפוי, ניקוי, חקירה ולידת העצמי למקום חדש ומתחדש.

נו? אז האם עשיתי לכם תיאבון לבוא ולנוע איתנו בשיעור או בסדנה של חמשת המקצבים? במרץ מתקיימת סדנה בזמן מדבר-מקום קסום לגוף ולנשמה ולחמשת המקצבים-מי בא?
מוזמנים לבחור את השיר או הסיפור המתאים לכם....רק תבחרו....



באהבה,
אביה רכס-פברואר 2012

חזרה לרשימת הנושאים
הרשמה ויצירת קשר
· יצירת קשר
· נוהלי רישום וביטול
· חמשת המקצבים בFacebook

חנות ותמונות
· חנות
· תמונות

מידע נוסף ולינקים
· גבריאל רות'
· מקומות ומחוזות מומלצים

מאמרים
· חיים אחרים
· אתר nrg
· מסע לגרמניה
· שיעורי חמשת המקצבים - מהם ולמה לי


כל הזכויות שמורות לאתר חמשת המקצבים בישראל © 2015
Copyright © 2002-2015 MC5. All Rights Reserved
צור קשר