ברוך הבא אל MC-IL
   ראשי    תמונות    חנות    בלוג    מקצבים לבעלי עודף משקל    English              
מידע
· מהם 5 המקצבים
· מי היא גבריאל רות'
· מי היא אביה רכס
· מפגשי אחד ואחת-מפגשים אישיים בסטודיו של אביה
· חמשת המקצבים לארגונים
· מקצבים ונרפאים מבפנים

שיעורים
· תל-אביב צפון
· תל אביב- מפגשי תרגול Sweat your prayers
· בני ציון
· גבעת חן

סדנאות
· ינואר 2018-סדנת נשים עם ביאטה אקרט ואביה רכס באוהלו
· מאי 2018 - ריטריט בקפריסין
· יוני 2018 - מקצבים פוגשים התמקדות
· אוקטובר 2018 - קורפו

השקט שלפני התנועה....
04.10.11


המילים הללו נולדו ממשהו שמאד התחברתי אילו כשקראתי מה אמר הפסנתרן מלחין ההונגרי אנדרש שיף על מוסיקה:
הוא נשאל בראיון-מדוע הוא סבור שמוסיקה באה משקט ועל כך הוא ענה:
"השקט הוא מה שקיים לפני שהצליל הראשון נשמע, ממנו הצליל נובע. לפני שאתה מתחיל לנגן, זה הרגע שבו אני מתרכז בצליל הראשון שלי, שאם לא אבין אותו בדיוק ואת המשמעות שלו בהקשר של היצירה כולה, לא אוכל לעשות דבר....."

בהתאמה, אני מרגישה מניסיון ,כי התנועה שלנו עם הגוף והמקצבים גם הם נולדים מהחיבור לשקט שבתוך הגוף שלנו ומתוך הדממה של ההוויה הפנימית שלנו. במרחב של רעש חיצוני אינסופי ,שבו אנו רובינו חיים היום ,יש חשיבות גדולה מאד להתחברות לפני התנועה למעין השקט הפנימי, לחפש אותו, לחקור אותו, לנשום שם ורק אז לנוע בזרימה, בחדות, בשחרור ובהתמסרות לכל מקצב ומקצב.

מדיטצית שקט ונשימה לדומיה שבכל תא ותא היא דרך ניפלאה להגעה למרחב של תנועה..נסו לדמין שהשקט מתפשט בכפות הרגליים שלכם, מטפס מעלה מעלה דרך השוקיים במעלה הגוף, לכל תא ותא, לרקמה האנושית האינסופית בגופכם...השהיה שם והחיפוש של רקמת השקט היא מרחב מופלא להתחברות לכל מה שנוכח כאן ועכשו בגוף....אוקינוס שלם ואינסופי של צלילה ושחיה במעמקי הנפש והגוף.

בהתחברות עמוקה שכזו לשקט הפנימי-הזרימה אחכ עם המקצב הראשון אינה דומה לזרימה שבה אנחנו ממהרים לנוע את עצמינו ממרחב הרעשים של היום יום....היא מגיעה מעומקים ומעמקים שונים לגמרי בגוף....ובהתאמה ככל שנשהה במקצב החמישי יותר ויותר זמן ונחקור אותו בתנועה ונשימה ההגעה אחר כך לפלוינג תהיה שוב מעומק אחר לגמרי באוקינוס הגוף שלנו...

נשימה-דומיה-שקט ושוב נשימה-דומיה ותנועת השקט הפנימי הן מחול אנושי מרתק מאינכמוהו!
בסיס ההנעה ובסיס חיינו...פעימת השקט הראשוני היא פרה-מקצב בפני עצמו....השקט הוא מה שקיים בגוף לפני התנועה הראשונית שלו-ממנו נובע הצליל של הריקוד שלנו.

חתימה טובה לכולנו,באהבה,אביה

אוקטובר 2011

חזרה לרשימת הנושאים
הרשמה ויצירת קשר
· יצירת קשר
· נוהלי רישום וביטול
· חמשת המקצבים בFacebook

חנות ותמונות
· חנות
· תמונות

מידע נוסף ולינקים
· גבריאל רות'
· מקומות ומחוזות מומלצים

מאמרים
· חיים אחרים
· אתר nrg
· מסע לגרמניה
· שיעורי חמשת המקצבים - מהם ולמה לי


כל הזכויות שמורות לאתר חמשת המקצבים בישראל © 2015
Copyright © 2002-2015 MC5. All Rights Reserved
צור קשר