ברוך הבא אל MC-IL
   ראשי    תמונות    חנות    בלוג    מקצבים לבעלי עודף משקל    English              
מידע
· מהם 5 המקצבים
· מי היא גבריאל רות'
· מי היא אביה רכס
· מפגשי אחד ואחת-מפגשים אישיים בסטודיו של אביה
· חמשת המקצבים לארגונים
· מקצבים ונרפאים מבפנים

שיעורים
· תל-אביב צפון
· תל אביב- מפגשי תרגול Sweat your prayers
· בני ציון
· גבעת חן

סדנאות
· ינואר 2018-סדנת נשים עם ביאטה אקרט ואביה רכס באוהלו
· מאי 2018 - ריטריט בקפריסין
· יוני 2018 - מקצבים פוגשים התמקדות
· אוקטובר 2018 - קורפו

מהם חמשת המקצבים

שיטת חמשת המקצבים של גבריאל רות' היא שיטת תנועה הפתוחה לכל האנשים באשר הם בלא הבדל גיל, עיסוק, רקע או ניסיון קודם בתנועה.

חמשת המקצבים הם: Flowing, Staccato, Chaos, Lyrical, Stillness פותחו ע"י גבריאל רות' בעקבות מחקרה ארוך השנים בעולם התנועה, התיאטרון ואומנויות הריפוי. ביחד 5 המקצבים יוצרים גל-WAVE –תנועה מדיטטיבית שבסופו של דבר מאפשרת להגיע לנקודת השקט הפנימי-THE STILLPOINT.
כל מקצב-הוא מפה אנרגטית של הבעה- ממפה את מקומו של הרוקד כאן ועכשיו ומאפשר שחרור והנעה או זיהוי של קושי או חסימה .

מה מסמל כל מקצב?

Flowing: מקצב האנרגיה הנשית של אמא אדמה. מקצב זה מחבר אותנו לזרימה האישית שלנו ולגילוי הפוטנציאל הגלום בנו.
המקצב הזה משקף זרימה ותנועה אינסופית הן זורמת ונעה עם שינויים והן מושרשת. תנועה זורמת-תמיד מעגלית בלי התחלה ובלי סוף.
מקצב המשקף השתרשות והכלה של הצרכים שלנו. הקשבה למה הגוף שלי זקוק.

STACCATO: מקצב האנרגיה הגברית-זכרית. זהו מקצב מאד חד ומהיר העוזר לנו למקם את עצמנו בעולם. המקצב שמסמל את אנרגית ההבעה הרגשית של ליבינו. המקצב של התקשורת שלנו עם האחר.
זה גם המקצב שמלמד אותנו להציב גבולות לעצמינו ולסובב אותנו.

CHAOS: האיחוד של האנרגיה הנשית והגברית- של 2 המקצבים הראשונים.
מקצב המאפשר התחברות לעולם האינטואיטיבי בתוך הלא ידוע. זהו המקצב שמלמד אותנו לסמוך על האינטואיציה שלנו בתוך המרחב של הלא נודע.
בכאוס אנחנו משתחררים מכל מה שכבר לא משרת אותנו: מחשבות, מערכות יחסים, תבניות התנהגותיות ועוד.

LYRICAL: קלילות וזרימה הרמונית לאחר שנגענו במקומות עמוקים וכואבים.המקצב של הטרנס ושל האיחוד של גוף, נפש ורגש לשדה אחד. זה גם המקצב שמאפשר לנו להביע את עצמינו במרחב חדש של יצירה וחיבור ליכולות ולמיוחדות שלנו.
זהו המקצב של האויר-תנועות קלילות ואוריריות.

STILLNESS: מקצב השקט הפנימי המאפשר להגיע למדיטציה בתנועה.
המקצב שמלמד אותנו להיות, לנשום ולהודות על כל הקיים. המקצב שמכיר בריקות של השקט כמו במלאות שלו.





הרשמה ויצירת קשר
· יצירת קשר
· נוהלי רישום וביטול
· חמשת המקצבים בFacebook

חנות ותמונות
· חנות
· תמונות

מידע נוסף ולינקים
· גבריאל רות'
· מקומות ומחוזות מומלצים

מאמרים
· חיים אחרים
· אתר nrg
· מסע לגרמניה
· שיעורי חמשת המקצבים - מהם ולמה לי


כל הזכויות שמורות לאתר חמשת המקצבים בישראל © 2015
Copyright © 2002-2015 MC5. All Rights Reserved
צור קשר